โรงพยาบาลสุขสวัสดิ์อินเตอร์ (Suksawat Inter Hospital ) เป็นโรงพยาบาลทั่วไปขนาดใหญ่ 100 เตียง ให้การรักษาพยาบาลที่ไร้พรมแดน รองรับระบบประกันสังคมทั้งคนไทยและคนต่างชาติ โทร: 02-874-6766 (ถึง) 70

การอดนอนสะสมไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่เป็นภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง หลายกรณีของภาวะวูบหมดสติหรือเสียชีวิตฉับพลัน มักเกิดขึ้นอย่างเงียบเชียบในเวลากลางคืนโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ทำไมการอดนอนถึงอันตรายถึงชีวิต - ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานหนักเกินไป การนอนน้อยทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติก Sympathetic ที่ควบคุมภาวะความเครียดทำงานตลอดเวลา ร่างกายจะปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นแม้ในขณะพัก - เสี่ยงเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เมื่อร่างกายไม่ได้พักผ่อนตามวงจรธรรมชาติ จังหวะการทำงานของหัวใจจะสูญเสียความสมดุล เพิ่มความเสี่ยงเกิดอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะขั้นรุนแรง - เลือดงวดและลิ่มเลือดอุดตัน การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด หลอดเลือดหดตัว และเพิ่มโอกาสการเกิดลิ่มเลือดไปอุดตันเส้นเลือดหัวใจหรือสมอง เหตุผลที่อาการมักเกิดขึ้นกลางคืนหรือขณะนอนหลับ ช่วงเวลากลางคืน โดยเฉพาะช่วงเช้ามืด ช่วง 02.00 – 06.00 น. เป็นช่วงที่ร่างกายมีการปรับเปลี่ยนของระดับฮอร์โมน ความดันโลหิตจะเริ่มสวิงสูงขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมตื่นนอน หากระบบหัวใจและหลอดเลือดบอบช้ำจากการพักผ่อนน้อยสะสมอยู่แล้ว ร่างกายจะไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ทัน นำไปสู่ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันหรือหลอดเลือดสมองแตกตื้นขณะหลับ สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม - ตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น มึนศีรษะ หรือแน่นหน้าอกเบาๆ - มีอาการใจสั่น ร่างกายอ่อนแรง หรือวูบคล้ายจะเป็นลมระหว่างวัน - ความดันโลหิตผันผวนผิดปกติ การนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ใช่เพียงการพักผ่อน แต่เป็นการซ่อมแซมและปกป้องชีวิตจากภัยเงียบที่ไม่คาดคิด

อ่านต่อ › 2026/08/20

เพราะตับมีเพียงหนึ่งเดียว อย่าปล่อยให้ไวรัสตัวร้ายทำลายตับของคุณ! ไวรัสตับอักเสบบี Hepatitis B สามารถเกิดได้ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง หากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจลุกลามนำไปสู่ภาวะตับแข็ง มะเร็งตับ และอันตรายถึงชีวิตได้ ภัยร้ายนี้ติดต่อได้ง่ายกว่าที่คิด ทั้งทางเลือด การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน การใช้ของมีคมร่วมกัน และสามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้ เช็กด่วน! อาการที่ควรสังเกต - คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร - ปวดท้องบริเวณชายโครงขวา - ปัสสาวะมีสีเข้ม - ผิวหนังและตาเหลือง ดีซ่าน ข่าวดีคือ เราป้องกันได้ตั้งแต่วันนี้ด้วย "วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี" เพียงฉีดให้ครบ 3 เข็ม ก็ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้ยาวนาน ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูง แนะนำสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะทารกแรกเกิดและผู้ที่ยังไม่เคยฉีดมาก่อน "รู้เร็ว รักษาเร็ว ป้องกันได้ ไม่เสี่ยงตับพัง" ปกป้องตับของคุณ เริ่มต้นการป้องกันที่ดีด้วยการตรวจเลือดหาเชื้อและรับวัคซีนที่โรงพยาบาลสุขสวัสดิ์อินเตอร์ ตรวจง่าย รู้ผลไว อุ่นใจ ปลอดภัยแน่นอนครับ

อ่านต่อ › 2026/07/27

ในยุคที่วัยทำงานต้องเผชิญกับการแข่งขันสูง การทำงานล่วงเวลา และความเร่งรีบในชีวิตประจำวัน หลายคนมุ่งมั่นสร้างความมั่นคงจนลืมใส่ใจสุขภาพของตนเอง รู้ตัวอีกที ร่างกายก็อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนจากภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิตอย่าง "โรคหัวใจขาดเลือด" Ischemic Heart Disease ซึ่งปัจจุบันไม่ได้พบแค่ในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่สถิติกลับพุ่งสูงขึ้นอย่างน่าตกใจในกลุ่มคนวัยทำงาน ทำไมวัยทำงานถึงตกเป็นเป้าหมาย? โรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากการที่หลอดเลือดหัวใจตีบหรือตัน ทำให้เลือดไม่สามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้เพียงพอ สำหรับคนวัยทำงาน ปัจจัยเสี่ยงมักแฝงอยู่ในพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนี้ ความเครียดสะสม การทำงานที่กดดันทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นเร็วขึ้น พฤติกรรมเนือยนิ่ง Sedentary Lestyle การนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 8-10 ชั่วโมงโดยแทบไม่ได้ขยับตัว หรือขาดการออกกำลังกาย อาหารทำลายสุขภาพ การพึ่งพาอาหารจานด่วน อาหารสำเร็จรูปที่มีโซเดียม ไขมันทรานส์ และน้ำตาลสูง การพักผ่อนไม่เพียงพอ การอดนอนเป็นประจำทำให้ระบบเผาผลาญและระบบหลอดเลือดทำงานผิดปกติ การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สารพิษจากบุหรี่ทำลายเยื่อบุหลอดเลือดโดยตรง ทำให้เกิดตะกรันไขมันอุดตันได้ง่ายขึ้น สัญญาณเตือน...ที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด โรคหัวใจขาดเลือดมักไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น แต่เมื่อหลอดเลือดตีบแคบลงจนถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนที่ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที อาการเจ็บแน่นหน้าอก รู้สึกเหมือนมีของหนักมาทับ หรือถูกบีบรัด บริเวณกลางอกหรือค่อนไปทางซ้าย อาจนานเกิน 5-10 นาที ปวดร้าวไปส่วนอื่น อาการเจ็บอาจร้าวไปที่แขนซ้าย หัวไหล่ คอ กราม หรือแม้แต่แผ่นหลัง เหนื่อยหอบผิดปกติ หายใจไม่อิ่ม รู้สึกเหนื่อยง่ายแม้ออกแรงเพียงเล็กน้อย หรือทำกิจกรรมปกติที่เคยทำได้ อาการร่วมอื่นๆ หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ เหงื่อแตก ตัวเย็น หรือคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย วิธีรับมือและป้องกัน เพื่อหัวใจที่แข็งแรง การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน 1. เลือกทานอาหารอย่างมีสติ ลดอาหารมัน อาหารทอด และอาหารรสจัด เน้นการรับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืชขัดสีน้อย 2. ขยับร่างกายให้บ่อยขึ้น หาเวลาออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น เดินเร็ว วิ่งจ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน 3. จัดการความเครียด หาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือฝึกทำสมาธิเพื่อให้สมองและร่างกายได้ผ่อนคลาย 4. งดบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ เพื่อลดการทำลายหลอดเลือดและลดความเสี่ยงในระยะยาว 5. ตรวจสุขภาพประจำปี วัยทำงานควรตรวจเช็กระดับคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด และความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อคัดกรองความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆ โรคหัวใจขาดเลือด ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และอาจไม่ให้โอกาสเราได้แก้ตัวเป็นครั้งที่สอง การทุ่มเทให้กับการทำงานเป็นเรื่องที่ดี แต่ต้องไม่ลืมว่า "สุขภาพที่ดีคือต้นทุนที่สำคัญที่สุดของชีวิต" หันกลับมาดูแลหัวใจของคุณตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ภัยเงียบนี้จะพรากสิ่งสำคัญไปจากคุณ

อ่านต่อ › 2026/07/27

สายลาบ ก้อย ซอยจุ๊ ต้องอ่าน! เลี่ยงกินดิบ... เลี่ยง “พยาธิใบไม้” ภัยเงียบในเมนูปลาน้ำจืด เมนูปลาน้ำจืดดิบ ๆ หรือปรุงไม่สุก ถึงจะแซ่บแค่ไหน แต่อาจมี "พยาธิใบไม้ตับหรือในลำไส้" แฝงตัวอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว! เมื่อกินเข้าไป พยาธิจะเข้าไปอาศัยในท่อน้ำดี ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อ #มะเร็งท่อน้ำดี ในอนาคตได้เลยนะน่ากลัวมาก ๆ เช็กอาการเตือนเบื้องต้น - ปวดท้อง แน่นท้อง ท้องอืด จุกเสียด - คลื่นไส้ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด - คันตามตัว - หากปล่อยไว้จนเรื้อรัง... เสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี! วิธีป้องกันง่าย ๆ แค่ใส่ใจสุขอนามัย - กินปลาน้ำจืดที่ปรุงสุกทั่วถึงเท่านั้น - แยกเขียง มีด และภาชนะระหว่างของดิบและของสุก - ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนกินอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ - ล้างผัก ผลไม้ ให้สะอาดก่อนทาน - ตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อคัดกรองพยาธิใบไม้ในตับ อย่าปล่อยให้เมนูโปรด... ทำร้ายตับของคุณและคนที่คุณรัก หันมาปรุงสุก สะอาด เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวกันนะครับ

อ่านต่อ › 2026/07/14

โรคร้ายที่มากับ "ที่นอนเก่า" ยิ่งนอนนาน ยิ่งเสี่ยงทุกคืน! คุณกำลังนอนร่วมเตียงกับศัตรูเงียบอยู่หรือเปล่า? หลายคนอาจมองข้าม คิดว่าที่นอนเก่าแค่ไหนก็ยังนอนได้ แต่ความจริงแล้ว ที่นอนเก่าคือแหล่งสะสมของเชื้อโรคตัวร้ายที่คุณสูดดมและสัมผัสอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! 4 วายร้ายบนที่นอนเก่าที่คุณต้องระวัง - ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ตัวการทำให้อาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล คันตา และผื่นคันตามผิวหนังกำเริบ - เชื้อรา ต้นเหตุของผื่นคัน กลาก เกลื้อน และอาจลามไปถึงเชื้อราในระบบทางเดินหายใจ - แบคทีเรียสะสม เสี่ยงต่อการเกิดสิว ผดผื่น และการติดเชื้อทางผิวหนัง - ตัวเรือด ชอบกัดตามตัว คันมากจนนอนไม่หลับ และเสี่ยงติดเชื้อจากการเกาจนเป็นแผล . เช็กด่วน! สัญญาณเตือนว่าที่นอนเริ่มทำร้ายคุณ - ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตัว - จามบ่อย คัดจมูก หรือคันตาบ่อยๆ - มีผื่น คัน หรือสิวขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ - นอนแล้วรู้สึกคันตัว หรือเห็นรอยกัดตามผิวหนัง . เคล็ดลับป้องกันและดูแลที่นอนเพื่อสุขภาพที่ดี - เปลี่ยนที่นอน ควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 5-10 ปี - ซักผ้าปูที่นอน ซักผ้าปูและปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง - ดูดฝุ่น ทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำ - ตากแดด นำที่นอนและเครื่องนอนไปตากแดดจัดอย่างสม่ำเสมอ - ป้องกัน เลือกใช้ปลอกกันไรฝุ่นและเชื้อรา รวมถึงเลือกที่นอนคุณภาพดีที่ระบายอากาศได้ดีและเหมาะกับสภาพร่างกาย "ที่นอนสะอาด สุขภาพดี" อย่าปล่อยให้ที่นอนเก่าทำร้ายคุณและคนที่คุณรักนะครับ

อ่านต่อ › 2026/07/14

ปวดหลังเรื้อรัง... ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่เสมอไป! . รู้จักการผ่าตัดส่องกล้องกระดูกสันหลัง Endoscopic Spine Surgery นวัตกรรมที่ช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติไวขึ้น . การผ่าตัดส่องกล้องกระดูกสันหลังเป็นเทคโนโลยีการผ่าตัดแผลเล็กที่ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวไวและมีความเจ็บปวดน้อยลงเมื่อเทียบกับการผ่าตัดแบบเปิดหน้าท้องหรือหลังแบบดั้งเดิม . หลักการสำคัญ ศัลยแพทย์จะทำการเจาะผิวหนังเป็นแผลขนาดเล็กมาก ประมาณ 0.8 - 1 เซนติเมตร แล้วใส่กล้องเอนโดสโคปที่มีกำลังขยายสูงพร้อมอุปกรณ์ผ่าตัดขนาดจิ๋วเข้าไป โดยอาศัยภาพจากกล้องที่แสดงผลบนจอโทรทัศน์ความละเอียดสูง เพื่อจัดการกับปัญหาที่กระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ . ข้อดีของการผ่าตัดแบบส่องกล้อง - แผลเล็ก ลดความเสียหายของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบกระดูกสันหลัง - เจ็บน้อย อาการปวดหลังผ่าตัดลดลงอย่างเห็นได้ชัด - ฟื้นตัวไว ผู้ป่วยมักสามารถลุกเดินได้เร็วภายใน 24 ชั่วโมงหลังผ่าตัด - ลดความเสี่ยง ลดโอกาสการเสียเลือดและโอกาสการติดเชื้อ - กลับไปใช้ชีวิตปกติได้เร็ว สามารถกลับไปทำงานหรือทำกิจวัตรประจำวันได้เร็วกว่าการผ่าตัดแบบปกติ . การผ่าตัดนี้เหมาะกับใคร? เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังหรือปวดร้าวลงขาจากการกดทับของเส้นประสาท ที่รักษาด้วยวิธีไม่ผ่าตัด เช่น กายภาพบำบัด หรือทานยา แล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย . ข้อควรรู้ การรักษาด้วยวิธีนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและดุลยพินิจของศัลยแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังเป็นสำคัญ

อ่านต่อ › 2026/05/28

หลายคนอาจจะรู้สึกเขินอายจนเลือกที่จะมองข้าม แต่รู้ไหมครับว่าอาการผิดปกติเพียงเล็กน้อยอาจลุกลามได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา มาทำความเข้าใจและเช็กสัญญาณเตือนกันครับ . ริดสีดวงทวาร คืออะไร? คือภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักและลำไส้ส่วนปลายเกิดการโป่งพองและบวม จนทำให้เกิดอาการเจ็บ ปวด มีเลือดออก หรือคลำพบก้อนเนื้อครับ . สังเกตอาการที่พบบ่อย - มีเลือดออกขณะถ่ายอุจจาระหรือเปื้อนกระดาษทิชชู่ - เจ็บหรือปวดบริเวณทวารหนัก - คลำพบก้อนบริเวณปากทวารหนัก - ระคายเคือง คัน หรือมีน้ำมูก เมือก ออกมา . สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง - ท้องผูกและต้องเบ่งอุจจาระบ่อยๆ - พฤติกรรมการนั่งนาน ขยับกายน้อย - รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย - การตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุ . การดูแลและป้องกันตัวเอง - ทานอาหารที่มีกากใยสูง - ดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน - ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อควบคุมน้ำหนัก - ไม่กลั้นอุจจาระและไม่ใช้เวลาเบ่งนานเกินไป . หากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น ควรรับการวินิจฉัยและรักษาจากแพทย์อย่างเหมาะสมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

อ่านต่อ › 2026/05/14

อ่านต่อ › 2026/05/12

อ่านต่อ › 2026/05/11

ไวรัสตับอักเสบเอ คืออะไร? ไวรัสตับอักเสบเอ HAV คือเชื้อไวรัสที่ทำให้ตับเกิดอาการอักเสบ เป็นการติดเชื้อแบบเฉียบพลันเท่านั้น ไม่ทำให้เป็นโรคตับเรื้อรัง อาการมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงจนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เจาะลึกการติดต่อและปัจจัยเสี่ยง Fecal-al Route - เชื้อนี้ติดต่อผ่านทาง "อุจจาระสู่ปาก" เป็นหลัก ซึ่งมีรายละเอียดที่ควรระวังดังนี้ - อาหารที่ไม่ผ่านความร้อน เช่น หอยนางรมสด ผักสดที่ล้างไม่สะอาด หรือผลไม้ที่ปอกเปลือกด้วยมือที่ไม่สะอาด - น้ำดื่มและน้ำแข็ง หากแหล่งน้ำมีการปนเปื้อนของสิ่งปฏิกูล หรือน้ำแข็งที่ผลิตจากน้ำที่ไม่ผ่านการกรองต้ม - พฤติกรรมสุขอนามัย การไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หรือหลังจากเข้าห้องน้ำ เป็นสาเหตุหลักของการแพร่เชื้อในครอบครัวหรือโรงเรียน อาการที่พบ สัญญาณเตือนที่ต้องสังเกต อาการมักจะรุนแรงขึ้นตามวัย เด็กเล็กอาจไม่มีอาการเลย แต่ผู้ใหญ่มักมีอาการหนัก โดยแบ่งเป็นระยะได้ดังนี้ - ระยะเริ่มแรก Prodromal phase มีไข้สูงเฉียบพลัน หนาวสั่น อ่อนเพลียมาก ปวดเมื่อยตามตัวคล้ายไข้หวัดใหญ่ - ระบบทางเดินอาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหารจนน้ำหนักลด ปวดท้องบริเวณชายโครงขวา ตำแหน่งของตับ - ระยะเหลือง Icteric phase ตัวเหลือง ตาเหลือง ดีซ่าน เกิดจากการที่ตับอักเสบจนไม่สามารถขับน้ำดีได้ปกติ --- ปัสสาวะสีเข้ม สีจะคล้ายน้ำชาแก่หรือโคล่า --- อุจจาระสีซีด เพราะน้ำดีไม่ไหลลงสู่ลำไส้ตามปกติ แนวทางการป้องกัน - การฉีดวัคซีน เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ป้องกันได้เกือบ 100 มักฉีด 2 เข็ม ห่างกัน 6-12 เดือน สามารถเริ่มฉีดได้ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป - หลักการ "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" เชื้อไวรัสชนิดนี้ตายด้วยความร้อนที่อุณหภูมิสูงกว่า 85°C เป็นเวลาอย่างน้อย 1 นาที - ล้างมือ ต้องล้างด้วยสบู่ให้นานพอ ประมาณ 20 วินาที โดยเฉพาะหลังเข้าห้องน้ำและก่อนเตรียมอาหาร - การแยกของใช้ หากมีผู้ป่วยในบ้าน ควรแยกภาชนะใส่อาหารและของใช้ส่วนตัว และทำความสะอาดห้องน้ำด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของคลอรีน ข้อควรระวัง หลีกเลี่ยงการซื้อยาแก้ปวด พาราเซตามอล หรือสมุนไพรกินเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาจทำให้ตับที่อักเสบอยู่แล้วทำงานหนักขึ้นจนเกิดภาวะตับวายได้

อ่านต่อ › 2026/04/23

อ่านต่อ › 2026/03/05

ก็แดดมันร้อน!! คนไม่ใช่หุ่นยนต์...เลยต้องระวังโรคที่มากับหน้าร้อนนี้ . พอเข้าสู่หน้าร้อนของเมืองไทย นอกจากการดูแลตัวเองไม่ให้เป็นลมแดด ยังมีโรคที่มาพร้อมกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นและการปนเปื้อนในอาหารที่ต้องระวังเป็นพิเศษดังนี้ . 1. โรคระบบทางเดินอาหาร พบบ่อยที่สุด อากาศร้อนทำให้อาหารบูดเสียได้ง่ายมาก และเป็นสภาวะที่เชื้อแบคทีเรียเติบโตได้ดี ทำให้เสี่ยงเป็นโรคดังนี้ - โรคอุจจาระร่วง Diarrhea เกิดจากการกินอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน - อาหารเป็นพิษ Food Poisoning มักมาพร้อมอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง บิด และมีไข้ร่วมด้วย - อหิวาตกโรค Cholera แม้จะพบไม่บ่อยเท่าเดิม แต่หากได้รับเชื้อจากการกินอาหารทะเลดิบๆ หรือน้ำไม่สะอาด อาการจะรุนแรงและถ่ายเหลวเป็นน้ำจำนวนมาก . 2. กลุ่มโรคจากอากาศร้อนโดยตรง เกิดจากการที่ร่างกายระบายความร้อนไม่ทัน หรือได้รับแสงแดดจัดนานเกินไป ทำให้เสี่ยงเป็นโรคดังนี้ - โรคลมแดด Heat Stroke อันตรายถึงชีวิต! ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงกว่า 40°C ตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อออก - เพลียแดด Heat Exhaustion มีอาการเวียนศีรษะ ปวดกราม ตะคริว และเหงื่อออกมาก . 3. กลุ่มโรคติดต่อทางเดินหายใจ อย่าประมาทว่าหน้าร้อนจะไม่เป็นหวัดนะครับ เพราะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฉับพลัน เช่น เดินเข้า-ออกห้องแอร์ ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันทำให้เสี่ยงเป็นโรคดังนี้ - ไข้หวัด และ ไข้หวัดใหญ่ ร่างกายอ่อนแอลงจากการพักผ่อนน้อยหรือขาดน้ำ ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย - โรคปอดบวม มักเกิดกับเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุที่มีภูมิต้านทานต่ำ . 4. โรคพิษสุนัขบ้า Rabies เป็นโรคที่อันตรายและยังไม่มีทางรักษาให้หายขาด หากถูกสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม หมา แมว ลิง ฯลฯ กัดหรือข่วนในช่วงนี้ต้องรีบไปฉีดวัคซีนทันที เพราะอากาศร้อนอาจทำให้สัตว์หงุดหงิดและดุร้ายขึ้น . วิธีป้องกันตัวเองเบื้องต้น ✓ ยึดหลัก "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" อาหารต้องปรุงสุกใหม่เสมอ ✓ เลี่ยงแดดจัด พยายามอยู่ในที่ร่มในช่วงเวลา 1100 - 1500 น. ✓ จิบน้ำบ่อยๆ ไม่ต้องรอให้หิว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ Dehydration ✓ สังเกตสัญญาณเตือน หากมีอาการหน้ามืด ใจสั่น หรือปวดศีรษะรุนแรง ให้รีบพักในที่เย็นทันที . ดูแลคุณ ด้วยหัวใจ โรงพยาบาลสุขสวัสดิ์อินเตอร์ ยินดีให้บริการทุกท่าน สอบถามเพิ่มเติม โทร 02-874-6766 ถึง 70 Line Official @sihospital มี@ด้านหน้า

อ่านต่อ › 2026/03/04

ติดต่อเรา

เกี่ยวกับเรา

ข่าวและกิจกรรม

บริการทางการแพทย์

เงื่อนไขการใช้งาน

ฝากข้อความติดต่อกลับ

ฝากข้อความติดต่อกลับ

ลืมรหัสผ่าน

ติดต่อเรา

เกี่ยวกับเรา

ข่าวและกิจกรรม

บริการทางการแพทย์

เงื่อนไขการใช้งาน

ฝากข้อความติดต่อกลับ

ฝากข้อความติดต่อกลับ